'나를 들여다보는 타인의 눈, 나를 되돌아보는 우리의 글'

◦ 강연자 : 방수영 대표

※이력 : 자서전전문출판사 이분의일 코리아 대표, 「산티아고 술래잡기」저자

◦ 내    용 : 개인의 삶을 '글'로 풀어낸 문학 작품을 만납니다. 짝과 대화하며 서로의 지나온 인생 이야기를 살펴보고, 나는 어떤 사람인지 일상 속 경험을 통해 함께 돌아봅니다. 이를 통해 사회 속에서 살아가는 현재의 나와 앞으로의 나를 그려보고 글로 기록합니다.

'읽는 즐거움, 시 낭송을 통한 울림의 가치'

◦ 강연자 : 손택수 시인

※이력 : 1998년 한국일보 신춘문예 '언덕 위의 붉은 벽돌집' 등단, 「어떤 슬픔은 함께할 수 없다」저자 

◦ 내    용 : 강진의 '시문학파기념관'을 탐방하고, 한국의 서정시를 이끈 시인들의 문학정신을 살펴봅니다. 나아가 시각문화가 중심이 된 현대사회에서 시를 이해하는 중요한 매체로서의 ‘소리’의 울림에 대해 경험하고 청자의 마음에 와닿게 할 낭송법을 배워봅니다.

'혹시 MBTI가 어떻게 되세요?'

◦ 강연자 : 박현순

※이력 : 아라차림 상담소 대표, 성신여자대학교 심리학 석사, 임상심리사, 청소년상담사

◦ 내    용 : 정식 MBTI 검사를 통해 내 유형을 정확하고 객관적으로 탐색해봅니다. 이를 기반으로 내 안의 다양한 모습을 성찰하고 토론 및 워크숍을 통해 팀별로 대화하며 서로를 이해하는 시간을 가집니다.

'나는 어떤 상황에서 특히 스트레스를 받을까?'

◦ 강연자 : 이해선

※이력 : 어반몽크 대표, 한국B&S교육문화진흥원 뇌교육상담사 교육원장, 심리상담사, 심리분석상담사

◦ 내    용 : 내가 어떤 상황에서 스트레스를 받는지 나만의 스트레스 유형을 탐색하고, 유형별 강점과 단점을 함께 생각해보며 나의 스트레스를 어떻게 자기성장으로 활용하고 발전시킬 수 있을지 고민해봅니다.

'나는 어떤 얼굴로 살아가고 있는가?'

◦ 강연자 : 소빈

※이력 : 광주 비움나눔 아트페스티벌 예술감독, 남원시 평생교육원 감성정원 만들기 강사, 인문동행가치 원예힐링프로그램 강사

◦ 내    용 : 원예와 한지 공예를 통해 자기 발견의 시간을 가지며, 스스로의 경쟁력과 정체성을 찾고 함께 이야기 나눕니다

'나의 인생 곡선 끝에는 무엇이 있을까?'

◦ 강연자 : 김지현

※이력 : 연세대 교육학과 교육심리 석사, 동국대 교육학과 교육심리.상담 박사 수료, 상담심리사

◦ 내    용 : 내 삶의 터닝 포인트는 언제였나요? 이 터닝 포인트가 나를 어떻게 바꾸었을까요? 나의 인생과 가치관을 살펴보며 앞으로의 진로에 대한 여러 질문을 통해 내 삶을 돌아보고 미래를 계획해봅니다.

'오직 나만을 위한 노래 만들기' 

◦ 강연자 : 윤찬묵

※이력 : 무브유어마인드 대표, 음악 워크숍, 글쓰기 워크숍 강사, 서울시청년활동지원센터 커뮤니티 강사

◦ 내    용 : 내 이야기를 담은 나만의 노래를 만들어봅니다. 나의 이야기를 가사로 써보고 이를 AI를 활용한 작곡 프로그램을 통해 음율을 입힙니다. 전남음악창작소의 녹음실을 활용하여 각자가 직접 녹음을 해보고 곡을 완성하여 함께 청음회를 가지며 나의 노래를 소개합니다.

'몸과 마음을 돌보는 명상'

◦ 강연자 : 미정

※이력 : 미정

◦ 내    용 : 명상을 통해 나의 몸과 내면을 발견해보는 시간을 가집니다. 일상 속에서 명상이 우리에게 주는 힘을 확인하고 명상이 삶에 주는 풍요로움을 함께 경험합니다.

'나의 마음을 예술로 드러내기'

◦ 강연자 : 김슬지

※이력 : 예술심리연구소 아르떼피움 대표, 한국표현예술심리상담학회 운영국 차장, 예술심리상담사(미술심리/표현예술심리)

◦ 내    용 : 그리기, 만들기, 움직임 등 다양한 표현예술을 활용해 나의 감정과 마음상태를 알아차리며, 여러 예술적 방식으로 나다움을 표현하고 팀원들과 나누는 시간을 가집니다.

'위기를 기회로 바꾸는 회복탄력성 기르기'

◦ 강연자 : 김희성

※이력 : 나인마음의원 상담치료 전문가, 성신여자대학교 심리학과 박사, 정신건강임상심리사, 임상심리전문가

◦ 내    용 : 다양한 마음챙김 기법을 익히고, 자신의 내면과 닮은 주변 사물을 사진으로 찍어, 팀원들과 나누며, 성장과 발전의 기반이 되는 자기 수용의 영역을 넓히는 시간을 갖습니다.

'내가 만약 저 영화 속 주인공이라면?'

◦ 강연자 : 전은영

※이력 : 상담심리전문가 및 주수련감독자, 서울시 청년건강마음지원사업 책임상담파트너, 한국상담대학원대학교 수퍼비전강사

◦ 내    용 : 함께 영화를 감상하고 나의 현재 상태와 감정을 대입할 수 있는 장면들을 찾아봅니다. 영화를 통해 나를 마주보는 시간을 가지며, 팀원들과 함께 이야기 나누며 나의 감정을 돌보고 서로의 생각을 이해해봅니다.